free hit counter
Φτιάξτε σοκολατένια μπράουνις με μόλις 37 θερμίδες το κομμάτι !

Φτιάξτε σοκολατένια μπράουνις με μόλις 37 θερμίδες το κομμάτι!

Φτιάξτε μπράουνις με 37 θερμίδες το κομμάτι 

Σοκολατένια Μπράουνις με πολύ λίγες θερμίδες. Φτιάξτε τα πιο νόστιμα brownies που θα λατρέψουν μικροί και μεγάλοι ! Μια  οικονομική και εύκολη συνταγή για γλυκό  που ετοιμάζεται σε μισή μόλις ώρα.

Υλικά

Για 4-6 άτομα

  • 3/4 φλιτζανιού γιαούρτι 0% λιπαρά
  • 1/4 φλιτζάνι άπαχο γάλα
  • 1/2 φλιτζάνι κακάο σε σκόνη
  • 1/2 φλιτζάνι νιφάδες βρώμης
  • 4 φακελάκια σκόνη stevia
  • 1 αυγό
  • 1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ
  • 1 πρέζα αλάτι


Εκτέλεση

Προθερμάνετε το φούρνο στους 200 ° C. Αλείψτε ένα τετράγωνο ταψί διαστάσεων 20 εκ επί 20 εκ. Στο μπλέντερ ρίχνετε όλα τα υλικά μαζί και ανακατεύετε πολύ καλά μέχρι να γίνει ένα ομοιογενές μείγμα.
Χύστε στο έτοιμο ταψί με λαδόκολλα και ψήνουμε για περίπου 20 – 25 λεπτά. Αφήστε το να κρυώσει εντελώς πριν το κόψετε σε 9 μεγάλα κομμάτια.

Απαιτούμενος χρόνος: 25 λεπτά
sidagi.gr

Προεπιλεγμένη Εικόνα
Mymommy

Άρθρα που απασχολούν όλη την οικογένεια, συνταγές, διατροφή, επικαιρότητα, υγεία, ιστορίες μαμάδων, ψυχολογία, φροντίδα παιδιού και μωρό, θηλασμός και εγκυμοσύνη.

Υποβολή απάντησης